Dès l’apparition des premiers symptômes (nez qui coule, éternuement, mal de gorge) faites l’exercice ci-dessous :
- Avec vos deux index massez les ailes du nez vigoureusement du haut, vers le bas.
- Appuyez sur le centre du front en balayant avec l’articulation du pouce replié.
Vous pouvez répéter les séances jusqu’à diminution des symptômes.
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